Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)

Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

⁣По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

⁣Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения.

⁣Вероятность постковидного синдрома возрастает с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

⁣Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.

⁣При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

⁣Всемирный день мозга – праздник, посвященный самому сложному и совершенному органу человека. Он был учрежден в 2014 году Всемирной Федерацией неврологии для того, чтобы напомнить о важности здоровья мозга и популяризовать знания о функционировании нашей нервной системы.

По этому случаю делимся с вами 15 интересными фактами о мозге:

1. Головной мозг – главный орган ЦНС человека. Несмотря на прогресс в области медицины, имиенно головной мозг продолжает оставаться для науки загадкой.

2. Головной мозг осуществляет работу всех органов человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально сказывается на жизнеспособности человека, приводя к нарушениям в работе любых органов.

3. Самые совершенные электронные машины, созданные человеком, по сути являются попыткой приблизиться к человеческому интеллекту, сосредоточенному именно в головном мозге.

4. Заболевания нервной системы человека, в том числе головного мозга, несут для человека тяжелые последствия, предсказать которые порой бывает трудно.

5. Многое изучено, но многое остается пока за завесой тайны для ученых-медиков.

6. Мозг вырабатывает электричество.

7. Мозг легче воспринимает мужскую речь.

8. Мозг не чувствует боли.

9. Использование GPS разрушает рожденное чувство ориентации.

10. Мозг на 60% состоит из жиров.

11. Мозг не спит.

12. В мозге нет одинаковых клеток.

13. Физические упражнения так же полезны для мозга, как и для тела.

14. Морская болезнь – проделки мозга.

15. Выбор без выбора 95% от общего числа решений принимаются подсознанием.

Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется!

Чтобы сохранить ясность ума и защитить нервную систему на долгие годы, следуйте этим проверенным рекомендациям специалистов:

Тренируйте интеллект: Решайте головоломки, учите иностранные языки, осваивайте новые навыки или читайте сложные книги. Это стимулирует образование новых нейронных связей.

Двигайтесь: Аэробные нагрузки улучшают кровоснабжение мозга и снижают риск деменции.

Регулируйте стресс: Практики осознанности и качественный отдых помогают предотвратить истощение нервной системы.

Пройдите диагностику: В рамках тематической недели вы можете обратиться в государственные поликлиники для скрининга сосудов и проверки когнитивных функций. Адреса и график работы ближайших медицинских учреждений доступны на портале Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга.

Будьте здоровы!

#МПКСириус #ЗОЖ #мозг