Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии
Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии
Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
Что такое артериальная гипертония?
Артериальная гипертония (АГ) — хроническое заболевание, при котором артериальное давление стабильно превышает нормальные показатели. Гипертонию называют «тихим убийцей»: часто она протекает бессимптомно, и человек может годами не подозревать о проблеме.
Почему это важно?
По данным ВОЗ, гипертонией страдают 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30–79 лет во всём мире. При этом:
46 % не знают о своём диагнозе;
42 % получают лечение;
лишь 21 % контролирует заболевание.
Как выявить гипертонию?
Единственный надёжный способ — регулярное измерение артериального давления. Рекомендации:
измеряйте давление 2 раза в день (утром и вечером), через 30 минут после физической нагрузки, еды или кофе;
проводите измерение в спокойной обстановке, сидя, рука на уровне сердца;
используйте проверенный тонометр;
записывайте результаты — это поможет врачу оценить динамику.
Приверженность терапии: почему это критически важно?
Многие пациенты прекращают приём лекарств, как только чувствуют улучшение. Это опасно:
гипертония — хроническое заболевание, требующее постоянного контроля;
прерывание терапии ведёт к скачкам давления и повышает риск осложнений;
индивидуально подобранная схема лечения снижает нагрузку на сердце и сосуды.
Как повысить приверженность терапии:
ведите дневник давления;
установите напоминания о приёме лекарств;
обсуждайте с врачом любые сомнения или побочные эффекты;
вовлекайте семью в поддержку вашего режима.
Профилактика гипертонии. 5 простых шагов к здоровью:
Сократите соль до 5 г (1 чайная ложка) в день.
Ешьте больше овощей и фруктов (не менее 400–500 г в сутки).
Двигайтесь — 150 минут умеренной активности в неделю (ходьба, плавание, гимнастика).
Откажитесь от курения и алкоголя.
Контролируйте стресс — дыхательные упражнения, йога, хобби.
Забота о давлении сегодня — залог долгой и активной жизни завтра!
#НеделяБорьбыСГипертонией #17Мая #АртериальнаяГипертония #ЗдоровьеСердца #ПриверженностьТерапии #ЗОЖ #Профилактика #ВсемирныйДеньГипертонии
Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
Что такое артериальная гипертония?
Артериальная гипертония (АГ) — хроническое заболевание, при котором артериальное давление стабильно превышает нормальные показатели. Гипертонию называют «тихим убийцей»: часто она протекает бессимптомно, и человек может годами не подозревать о проблеме.
Почему это важно?
По данным ВОЗ, гипертонией страдают 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30–79 лет во всём мире. При этом:
46 % не знают о своём диагнозе;
42 % получают лечение;
лишь 21 % контролирует заболевание.
Как выявить гипертонию?
Единственный надёжный способ — регулярное измерение артериального давления. Рекомендации:
измеряйте давление 2 раза в день (утром и вечером), через 30 минут после физической нагрузки, еды или кофе;
проводите измерение в спокойной обстановке, сидя, рука на уровне сердца;
используйте проверенный тонометр;
записывайте результаты — это поможет врачу оценить динамику.
Приверженность терапии: почему это критически важно?
Многие пациенты прекращают приём лекарств, как только чувствуют улучшение. Это опасно:
гипертония — хроническое заболевание, требующее постоянного контроля;
прерывание терапии ведёт к скачкам давления и повышает риск осложнений;
индивидуально подобранная схема лечения снижает нагрузку на сердце и сосуды.
Как повысить приверженность терапии:
ведите дневник давления;
установите напоминания о приёме лекарств;
обсуждайте с врачом любые сомнения или побочные эффекты;
вовлекайте семью в поддержку вашего режима.
Профилактика гипертонии. 5 простых шагов к здоровью:
Сократите соль до 5 г (1 чайная ложка) в день.
Ешьте больше овощей и фруктов (не менее 400–500 г в сутки).
Двигайтесь — 150 минут умеренной активности в неделю (ходьба, плавание, гимнастика).
Откажитесь от курения и алкоголя.
Контролируйте стресс — дыхательные упражнения, йога, хобби.
Забота о давлении сегодня — залог долгой и активной жизни завтра!
#НеделяБорьбыСГипертонией #17Мая #АртериальнаяГипертония #ЗдоровьеСердца #ПриверженностьТерапии #ЗОЖ #Профилактика #ВсемирныйДеньГипертонии
15:01 11.05.2026 16+
Выбор редакции