МАСТЕР-КЛАСС "ПОДВИЖНЫЕ СУСТАВЫ"

МАСТЕР-КЛАСС "ПОДВИЖНЫЕ СУСТАВЫ"

Руководитель студии йоги "Космос" Ольга Галан провела для наших посетителей мастер-класс по сохранению гибкости суставов и снижению риска травмирования.

Подвижные суставы необходимы для обеспечения свободы движений, гибкости и стабильности опорно-двигательного аппарата. Они позволяют телу сгибаться, разгибаться, поворачиваться и выполнять сложные, точные действия, связывая кости в единую функциональную систему. Без них полноценная физическая активность была бы невозможна.