МАСТЕР-КЛАСС «ИДЕАЛЬНЫЙ БАЛАНС»

МАСТЕР-КЛАСС «ИДЕАЛЬНЫЙ БАЛАНС»

Сегодня наши посетители осваивали на мастер-классе асаны для баланса под руководством инструктора Ольга Галан.

Умение держать баланс необходимо для предотвращения травм, координации движений в повседневной жизни, тренировки глубоких мышц и сохранения здоровья мозга. Развитый вестибулярный аппарат снижает риск падений, особенно с возрастом, помогает эффективнее тренироваться и улучшает осанку, стабилизируя суставы.
20:40 29.03.2026 16+
0

Оставить сообщение:

Выбор редакции