Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
МАСТЕР-КЛАСС «УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА»
МАСТЕР-КЛАСС «УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА»
Сегодня наш инструктор Ольга Галан на мастер-классе показала асаны для укрепления кора.
Мышцы кора — это комплекс мускулатуры (живот, поясница, ягодицы, тазовое дно), отвечающий за стабилизацию позвоночника, таза и внутренних органов. Они создают «мышечный корсет», обеспечивая правильную осанку, баланс, эффективную передачу силы между верхней и нижней частями тела, а также защищают от травм при нагрузках.
Сегодня наш инструктор Ольга Галан на мастер-классе показала асаны для укрепления кора.
Мышцы кора — это комплекс мускулатуры (живот, поясница, ягодицы, тазовое дно), отвечающий за стабилизацию позвоночника, таза и внутренних органов. Они создают «мышечный корсет», обеспечивая правильную осанку, баланс, эффективную передачу силы между верхней и нижней частями тела, а также защищают от травм при нагрузках.
21:29 25.03.2026 16+
Выбор редакции