Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
02-08 МАРТА - НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К РЕПРОДУКТИВНОМУ ЗДОРОВЬЮ
02-08 МАРТА - НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К РЕПРОДУКТИВНОМУ ЗДОРОВЬЮ
Репродуктивное здоровье — это фундамент, на котором строится счастливое материнство и отцовство. Делимся главными советами, которые помогут сохранить его на долгие годы.
5 шагов к здоровью женщины:
1⃣ Профилактические осмотры у гинеколога (даже без жалоб!).
2⃣ Здоровое питание и нормальный вес.
3⃣ Отказ от вредных привычек (курение и алкоголь под запретом).
4⃣ Контрацепция, подобранная с врачом (чтобы избежать нежеланных последствий).
5⃣ Планирование беременности (идеально — в активном репродуктивном возрасте).
Готовимся к беременности правильно:
За 2-3 месяца до зачатия начинаем пить:
• Фолиевую кислоту (400-800 мкг/день) — минимум до 12 недели беременности. Это снижает риски пороков развития плода.
• Йод (200 мкг/день) — для здорового развития мозга малыша.
Движение — жизнь! Во время беременности физкультура разрешена и полезна, но только после консультации с врачом.
Ваше здоровье в ваших руках! Пусть каждая беременность будет желанной и счастливой
Репродуктивное здоровье — это фундамент, на котором строится счастливое материнство и отцовство. Делимся главными советами, которые помогут сохранить его на долгие годы.
5 шагов к здоровью женщины:
1⃣ Профилактические осмотры у гинеколога (даже без жалоб!).
2⃣ Здоровое питание и нормальный вес.
3⃣ Отказ от вредных привычек (курение и алкоголь под запретом).
4⃣ Контрацепция, подобранная с врачом (чтобы избежать нежеланных последствий).
5⃣ Планирование беременности (идеально — в активном репродуктивном возрасте).
Готовимся к беременности правильно:
За 2-3 месяца до зачатия начинаем пить:
• Фолиевую кислоту (400-800 мкг/день) — минимум до 12 недели беременности. Это снижает риски пороков развития плода.
• Йод (200 мкг/день) — для здорового развития мозга малыша.
Движение — жизнь! Во время беременности физкультура разрешена и полезна, но только после консультации с врачом.
Ваше здоровье в ваших руках! Пусть каждая беременность будет желанной и счастливой
17:01 02.03.2026 16+
Выбор редакции