Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
26 ЯНВАРЯ - 01 ФЕВРАЛЯ - НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ХРОНИЧЕСКИХ НЕИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
26 ЯНВАРЯ - 01 ФЕВРАЛЯ - НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ХРОНИЧЕСКИХ НЕИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Период с 26 января по 1 февраля 2026 года Минздрав РФ объявил Неделей профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения. На ХНИЗ приходится около 70% всех случаев смерти, из которых свыше 40% считаются преждевременными.
Хронические неинфекционные заболевания имеют восемь ключевых характеристик, которые их отличают от других заболеваний.
- Во-первых, они имеют долгосрочную природу.
- Во-вторых, ХНИЗ часто сложно диагностировать на ранних стадиях.
- В-третьих, терапия таких заболеваний требует длительного контроля и часто хронического применения медикаментов.
- Четвертой характеристикой является высокая степень зависимости от образа жизни пациента, включая питание и физическую активность.
- Пятая характеристика – это группа заболеваний, приводящих к значительным затратам на лечение.
- Шестая ключевая особенность заключается в том, что они могут влиять на несколько систем органов одновременно, вызывая множество сопутствующих заболеваний.
- Седьмой признак — это риск резкой нехватки средств для оказания медицинской помощи пациентам с ХНИЗ.
- Наконец, восьмая — это высокие уровни стресса и депрессии, которые могут возникнуть у пострадавших.
Для снижения риска развития хронических неинфекционных заболеваний рекомендуется:
Знать свои показатели здоровья:
- Уровень холестерина в крови
- Уровень артериального давления
- Уровень глюкозы в крови
- Индекс массы тела
- Окружность талии
Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
Соблюдать принципы здорового питания:
- Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки).
- Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 г в день, что составляет 5 порций).
- Включать в рацион продукты из цельного зерна, орехи и бобовые для обеспечения организма клетчаткой.
- Уменьшить потребление насыщенных жиров и отказаться от трансжиров.
- Употреблять растительные масла (20–30 г/сутки) и рыбу не менее 2 раз в неделю.
- Ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром (сладкие газированные напитки, сладости).
Отказаться от вредных привычек:
- Не курить.
- Умеренно употреблять спиртные напитки, так как безопасной дозы алкоголя не существует.
Быть физически активным
Важно помнить, что здоровье — это ваше главное богатство, и забота о нем должна стать приоритетом каждого человека.
Сегодня для наших ребят мы повели познавательную профилактическую лекцию на эту тему
Период с 26 января по 1 февраля 2026 года Минздрав РФ объявил Неделей профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения. На ХНИЗ приходится около 70% всех случаев смерти, из которых свыше 40% считаются преждевременными.
Хронические неинфекционные заболевания имеют восемь ключевых характеристик, которые их отличают от других заболеваний.
- Во-первых, они имеют долгосрочную природу.
- Во-вторых, ХНИЗ часто сложно диагностировать на ранних стадиях.
- В-третьих, терапия таких заболеваний требует длительного контроля и часто хронического применения медикаментов.
- Четвертой характеристикой является высокая степень зависимости от образа жизни пациента, включая питание и физическую активность.
- Пятая характеристика – это группа заболеваний, приводящих к значительным затратам на лечение.
- Шестая ключевая особенность заключается в том, что они могут влиять на несколько систем органов одновременно, вызывая множество сопутствующих заболеваний.
- Седьмой признак — это риск резкой нехватки средств для оказания медицинской помощи пациентам с ХНИЗ.
- Наконец, восьмая — это высокие уровни стресса и депрессии, которые могут возникнуть у пострадавших.
Для снижения риска развития хронических неинфекционных заболеваний рекомендуется:
Знать свои показатели здоровья:
- Уровень холестерина в крови
- Уровень артериального давления
- Уровень глюкозы в крови
- Индекс массы тела
- Окружность талии
Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
Соблюдать принципы здорового питания:
- Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки).
- Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 г в день, что составляет 5 порций).
- Включать в рацион продукты из цельного зерна, орехи и бобовые для обеспечения организма клетчаткой.
- Уменьшить потребление насыщенных жиров и отказаться от трансжиров.
- Употреблять растительные масла (20–30 г/сутки) и рыбу не менее 2 раз в неделю.
- Ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром (сладкие газированные напитки, сладости).
Отказаться от вредных привычек:
- Не курить.
- Умеренно употреблять спиртные напитки, так как безопасной дозы алкоголя не существует.
Быть физически активным
Важно помнить, что здоровье — это ваше главное богатство, и забота о нем должна стать приоритетом каждого человека.
Сегодня для наших ребят мы повели познавательную профилактическую лекцию на эту тему
21:13 26.01.2026 16+
Выбор редакции