Доброе утро, Всеволожский район!

Доброе утро, Всеволожский район!

️Вы, скорее всего, замечали, что утро определяет настроение на весь день. Приятные утренние привычки помогут проснуться и зададут позитивный настрой:

после пробуждения посидите хотя бы 5 минут в тишине без гаджетов, просто созерцайте красоту вокруг или подумайте о том, что сегодня у вас будет чудесный день;

разомните тело суставной гимнастикой, это поможет организму быстрее пробудиться и быть в тонусе;

обязательно выпейте стакан воды комнатной температуры, он напитает живительной силой изнутри и запустит важные процессы в теле;

улыбнитесь себе в зеркале и идите покорять этот мир️