Весомый аргумент: ожирение или жизнь

Весомый аргумент: ожирение или жизнь Чем грозят избыточный вес и ожирение? Как понять, что вы в зоне риска? Какие обследования
можно пройти бесплатно по полису ОМС? На эти и другие жизненно важные вопросы отвечают
эксперты страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед»
Опасная статистика Ожирение – это группа наследственных и приобретенных заболеваний, связанных с избыточным
накоплением жировой ткани в организме. За последние 40 лет в мире число людей с этим
диагнозом выросло в три раза. По данным Росстата, избыточные килограммы, соответствующие
стадиям предожирения и ожирения, в 2023 году имели 62,5% россиян в возрасте от 19 лет (против
61,7% в 2018 году).

Эксперты единодушны: проблема избыточного веса и ожирения, как факторов риска,
предопределяет развитие многих хронических неинфекционных заболеваний. У ожирения более
220 различных осложнений. Если говорить языком цифр, именно оно в 10 раз повышает риск
развития сердечно-сосудистых заболеваний, в 7 раз – сахарного диабета, в 5 раз – онкологических
патологий, нередко становится одной из причин бесплодия.
По данным Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), в Российской
Федерации в 2020-2050 гг. на 100 тыс. населения ожидается 142,9 летальных исхода, связанных с
ожирением, т.е. более 200 тыс. смертей.
Дети в зоне риска Некоторые эксперты склонны называть ожирение одной из опаснейших современных эпидемий,
которая не щадит никого. По данным Минздрава России, увеличивается число случаев ожирения у
детей. За последние 20 лет этот диагноз начали выявлять в шесть раз чаще. В начале 2000-х
фиксировалось около 150 случаев на 100 тыс. детей 15-17 лет, в последние пять лет – около 900
впервые установленных диагнозов.

По данным директора Российской детской клинической больницы Елены Петряйкиной, более 6%
российских детей страдают ожирением, а лишний вес есть у каждого пятого. При этом причины
развития заболевания у детей такая же, как и у взрослых: неправильное питание, низкая
физическая активность.

Проблемы с весом у подростков нередко приводят к депрессивным состояниям и тревожности,
снижению самооценки, с возрастом – к развитию сопутствующих заболеваний, угрожающих жизни
состояний.

В целях профилактики детского ожирения Минздрав России и АНО «Национальные приоритеты»
запустили платформу «Думай, что ешь» в рамках федерального проекта «Укрепление
общественного здоровья» национального проекта «Демография». Здесь в игровой форме, с
привязкой к выбранной профессии, ребятам объясняют, что именно, как и почему есть, чтобы
вырасти здоровым.
Что такое ИМТ? Один из ориентиров для контроля веса – индекс массы тела (ИМТ). Рассчитать его просто. Для
этого вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах в квадрате. Можно воспользоваться
калькулятором в интернете.
 20-25 кг/м2 – норма;
 от 25 до 29 кг/м2 – избыточный вес;
 выше 30 кг/м2 – ожирение. Профилактика ожирения Ожирение – коварное заболевание и фактор риска развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-
сосудистых и некоторых онкозаболеваний. Избежать беды поможет отказ от вредных привычек,
правильное питание, регулярные физические нагрузки. Все в ваших руках!
 Для снижения веса калорийность дневного рациона должна быть на 300-500 ккал меньше, чем
энергозатраты организма.
 Рацион должен быть сбалансирован по белкам, жирам, углеводам. В течение дня – 5 приемов
пищи: 3 полноценных приема и 2 перекуса.
 Алкоголь – яд в любом количестве. Плюс он повышает риск развития ожирения. Особенно тот, в
составе которого есть зерновые, виноград, сахар, неферментированный крахмал.
 Отказ от фастфуда и сладкой газировки существенно снижает риск ожирения.
 Норма потребления добавленного сахара не должна превышать 25 г. (6 чайных ложек) в день.
 Ежедневная физическая активность продолжительностью 30 минут по силам и возрасту.
Оптимальный вариант – ходьба на свежем воздухе в среднем темпе. Она поможет сжечь калории и
улучшит работу сердца. Проверка здоровья по ОМС Очевидно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Самый простой и доступный способ –
регулярно проходить диспансеризацию, профилактический медицинский осмотр по полису ОМС
поликлинике, к которой вы прикреплены или по месту работы, учебы, нахождения мобильной
медицинской бригады.
А чтобы в круговороте дел люди не забывали следить за своим здоровьем, страховая компания
«СОГАЗ-Мед» информирует своих застрахованных о возможности пройти профилактические
мероприятия: диспансеризацию, профилактический медосмотр.

Диспансеризацию можно проходить с 18 до 39 лет – раз в 3 года, с 40 лет и старше – ежегодно.
Профилактический медицинский осмотр – ежегодно. И в том и другом случае врач проводит расчет
индекса массы тела. Если он соответствует ожирению, пациента направят на углубленное
профилактическое консультирование (вне рамок профилактического осмотра и диспансеризации) в
отделение медицинской профилактики или центр здоровья.

Профилактические мероприятия по полису ОМС – надежный и доступный инструмент, позволяющий
оценить состояние здоровья, риски развития заболеваний и вовремя принять меры.
«Согласно статистике, в 2024 г. в __ регионе было зарегистрировано __случаев ожирения. По
итогам профилактических мероприятий, это заболевание выявлено у __ наших застрахованных», –
говорит __, директор __ филиала страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед».
В помощь лицам с сахарным диабетом компания «СОГАЗ-Мед» на своем сайте реализовала
информационный проект «PRO.Диабет». «Здесь собраны ответы на популярные вопросы о
заболевании, есть информация о возможностях диагностики и лечения по ОМС, о правах
застрахованных. Ресурс, безусловно, полезный, но хочу напомнить, что все зависит от самого
человека. Забота о своем здоровье – это не только право, но и обязанность каждого», – напоминает
Д.В. Толстов, Генеральный директор страховой компании «СОГАЗ-Мед».