МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАБОТЫ О СЕБЕ

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАБОТЫ О СЕБЕ

24 июля отмечается Международный день заботы о себе. Учрежден этот праздник был в 2011 году. Эта дата призвана напомнить людям о важности заботы о себе и том, как это можно сделать.



Принцип самопомощи строится на том, что в первую очередь сам человек может и должен помочь себе быть здоровым. Эта самопомощь может проявляться в разных аспектах: от просвещения и расширения собственных знаний о здоровье, до перехода на принципы здорового образа жизни: распорядок дня, правильное питание, здоровая физическая активность, здоровый полноценный сон и отдых, отказ от вредных привычек.

Забота человека о собственном здоровье — это не только забота о физическом, но и психологическом и эмоциональном состоянии.

Организаторы праздника напоминают человечеству о том, что здоровье — основной залог успешности человека. И ни в коем случае нельзя воспринимать этот праздник, как гимн эгоизму. По большому счёту, от здоровья одного человека очень часто зависит успешность, здоровье и даже жизнь окружающих людей, и, в первую очередь, родных, среди которых есть дети и пожилые люди, требующие внимания и заботы. Оказать полноценную заботу и уделить внимание им человек сможет, только будучи здоровым.

Сегодня мы в МПК "Сириус" побеседовали с подростками на тему "Как помочь себе?" и вместе вспомнили, что мы можем делать каждый день, чтобы быть здоровыми и счастливыми.