Гигиена в экстремальных условиях

Гигиена в экстремальных условиях

Даже в условиях, далеких от городских, соблюдать гигиену необходимо. Это касается экспедиций, походов и другого длительного лишения всех благ цивилизации. Несоблюдение правил может не только испортить ваш отдых, но и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Личная гигиена в походе

При планировании маршрута важно помнить о чистоте тела и вещей, и обеспечить наличие средств, необходимых для ее поддержания.

Гигиена при походе в горы и в лес

Перед любым путешествием необходимо помыться, привести в порядок ногти, волосы, мужчинам будет лучше побриться, так как в походе такая возможность может не представиться. Также подойдите ответственно к подбору одежды – важно, чтобы она была легкой, удобной и быстро сохла, это важно для похода в любое время года. В длительных путешествиях на первый план выходит вес снаряжения, в том числе и одежды, поэтому максимально облегчаем себе нагрузку. Разберем, как стирать одежду, как мыться и что с собой брать из гигиенических принадлежностей.

Как стирать одежду в походе

Не хотите испортить отношения с соседями по палатке? Придется поддерживать чистоту не только тела, но и своих вещей и вовремя стирать то, что нуждается в этом. Разумеется, в первую очередь этого требуют носки. Достаточно стирать этот элемент гардероба через день, при этом сушить их можно, прикрепив снаружи на рюкзак – так они высохнут за день даже при пасмурной погоде.

Также можно встретить советы сушить носки на себе, например, положить их на ночь на себя либо надеть поверх сухих носков. Это сработает, и к утру они будут практически сухими, однако дискомфорт от мокрых ног или живота может испортить сон. А если у вас спальник на пуху, то таким способом пользоваться вообще нельзя – отсыревший пух очень сложно просушить в походных условиях. А на влажном пуху очень быстро начинает развиваться плесневый грибок. Стирка термобелья и футболок имеет смысл, если вам предстоит действительно длительное путешествие. В ином случае будет проще взять с собой смену белья, носков, пару запасных футболок и менять их по мере необходимости.

Затевать стирку удобнее всего на дневках рядом с рекой. Есть удачный лайфхак, чтобы не возиться с бельем в холодной воде – намочите одежду, как следует ее намыльте и положите в пакет для мусора. Налейте немного воды, плотно завяжите и оставьте на солнце. Через несколько часов вода нагреется и вам останется только потереть особо грязные места и прополоскать вещи.

Как помыться в походе

Путем тщательного исследования на собственных персонах было установлено, что полуторалитровой бутылки воды хватит, чтобы отмыть одного не слишком грязного туриста или помыть туристическую голову с волосами средней длины. Алгоритм помывки прост – набираем в ближайшем водоеме воду в бутылку, добавляем кружку кипятка и отправляемся в импровизированную душевую – ближайшие густые кусты. Если же в группе дефицит топлива, то можно набрать с утра воду в бутылки и оставить их на солнце, согреется вода за два-три часа. Лучшее время для водных процедур разного рода – полдень, когда солнце высоко и воздух хорошо прогрет. Раннее утро и закат – не лучшее время для купания, так как в горах в это время прохладно и можно простудиться. Наиболее отчаянные туристы и туристки могут искупаться и в холодной горной реке, главное – выбрать солнечный день, а после купания тщательно вытереться и одеться.

Но наиболее комфортным вариантом будет организация полевой бани. Потребуются жерди, плотный полиэтилен или палаточная ткань, крупные камни и дрова. Обложив дрова камнями, разведите костер. После того, как камни раскалятся докрасна, натяните полиэтилен на жерди и можно полноценно париться. Поливаете камни водой или травяным отваром – пар валит, становится жарко, как в настоящей бане. Можно устроить как баню по-белому, когда костер находится вне бани, или же по-черному, когда камни и костер находятся внутри. Самый лучший вариант – если на вашем маршруте встретится база МЧС – на ней наверняка будет банька, также, если ваш маршрут проходит мимо деревни или лесничества, можно попроситься в местную баню. Если же возможности помыться нет – например, зимний поход или нет подходящих источников воды, то на помощь придут влажные салфетки. Использованные салфетки не выбрасывайте, так как это искусственный материал, их необходимо сжигать с остальным мусором в костре.

Как организовать туалет в походе

Весьма важный момент, который зависит от длительности стоянки. Если предполагается одна-две ночевки, то саперная или садовая лопатка вам в помощь – почувствуйте себя котом. Только обязательно отмечайте закопанную ямку ветками или камнями, чтобы никто не начал копать именно в этом месте. Если же вы планируете остановиться надолго и совершать радиальные вылазки, то имеет смысл сделать один комфортный туалет для всей группы. Для этого выкапывается яма подальше от лагеря и водоемов, сверху кладется настил из досок, импровизированные стенки из непрозрачного полиэтилена. Полиэтилен в этом случае необходимо захватить с собой. Если до места остановки идти не слишком долго, то можно взять с собой походный туалет, представляющий собой минипалатку. Внутри у такой уборной есть кармашки для туалетной бумаги, а снаружи можно повесить табличку «Занято». После каждого посещения засыпайте яму небольшим количеством песка или золы, это поможет нейтрализовать запах. Когда будете уходить, обязательно тщательно закопайте яму, а чтобы другие туристы видели, что оно уже использовано, оставьте какой-либо опознавательный знак. Не используйте в качестве туалета места возле ручьев и водоемов, так как все разлагающиеся вещества обязательно попадут в воду.

фото из открытых источников