СТУДИЯ ЙОГИ "КОСМОС"

СТУДИЯ ЙОГИ "КОСМОС"

Друзья, всем привет! Приглашаем всех желающих в возрасте от 14 до 35 лет включительно на занятия по хатха-йоге

"Хатха" буквально переводится как "сила". Это направление йоги сочетает в себе физические упражнения (Асана) и дыхательные техники (Пранаяма), используемые для достижения осознанности.

Практика хатха-йоги приносит огромную пользу для здоровья ума, тела и души. Вот некоторые из преимуществ, которые вы можете извлечь из регулярной практики:

⁃ Улучшение качества сна

⁃ Развитие гибкости и силы тела

⁃ Снижение уровня стресса и тревоги

⁃ Лечение хронической боли

ОТКРЫТА запись на занятие по йоге в эту среду, 27.09 - для записи пишите в ЛС Молодежно-подростковый клуб «СИРИУС»

НАПОМИНАЕМ, что ввиду ограниченного количества мест запись на КАЖДОЕ занятие осуществляется отдельно после опубликования поста в нашей группе.

Занятия проводятся на бесплатной основе, возраст - от 14 до 35 лет включительно