Всеволожская городская библиотекаприглашает на обзор книжной выставки по здоровому образу жизни и мастер-класс по ушу.
Ирина Ахмадиева из мастерской ушу и цигун "У ДЭ" научит вас:

наблюдать за ощущениями

работать над способностью мягко расслабляться (и качественно собираться)

укреплять тело и дух

устранять зажимы и двигаться легко